Chào mừng bạn đến với Bếp từ Nhật

Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt

Thời tiết nắng nóng oi bức khiến chúng ta cứ muốn ở lỳ trong nhà với không gian mát mẻ và sử dụng những chiếc điều hòa. Nhưng bạn hãy chú ý nếu không biết cách sử dụng sẽ dẫn đến việc bị sốc nhiệt, cảm… Bạn hãy tham khảo bài viết này để biết cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt.

Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt

Bạn hãy tham khảo những ý dưới đây nhé:

1./Không để nhiệt độ trong phòng quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài:

Mát lạnh nhanh chóng là điều ai cũng muốn khi sử dụng điều hòa, vì vậy, bạn thường sẽ cài đặt nhiệt độ thấp nhất khi sử dụng máy.

Tuy nhiên, khi để nhiệt độ chênh lệch quá nhiều so với nhiệt độ của môi trường ngoài, bạn sẽ rất dễ bị sốc nhiệt, cảm lạnh. Nhiệt độ chỉ nên chênh lệch khoảng 7 độ. Chẳng hạn, ngoài trời đang 35 độ C thì, bạn chỉ nên để nhiệt độ khoảng 28 độ C.

Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt

2./Không ở trong phòng điều hòa liên tục:

Thời tiết nắng nóng thì việc ở lỳ trong phòng có điều hòa quả là thiên đường, nhưng bạn không nên ở trong phòng điều hòa quá 8 tiếng.

Bởi khi bạn ở phòng điều hòa liên tục như vậy sẽ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng,… hoặc các bệnh về da như khô da, dị ứng,… nhất là khi sử dụng các điều hòa không được vệ sinh định kỳ.

Nếu do tính chất công việc phải thường xuyên ngồi điều hòa cả ngày, bạn nên cứ 2-3 tiếng lại đứng dậy ra ngoài, thư giản vài phút để hít thở không khí tự nhiên và vận động cơ thể nhé!

Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt

3./Không đóng kín mít cửa trong phòng điều hòa:

Nếu phòng lạnh không có lỗ thông gió, quạt thông khí thì bầu không khí lạnh trong phòng rất dễ bị nhiễm khuẩn, tích tụ nhiều CO2 nếu không khí trong phòng không được làm mới.

Do đó, bạn nên mở cửa để lấy một bầu không khí mới từ bên ngoài từ 1 đến 2 tiếng một lần hoặc bạn có thể lắp quạt thông gió cho căn phòng để vừa có không khí tươi mới vào phòng và vừa không phải mở cửa phòng.

Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt

4./Hạn chế vào phòng lạnh ngay khi đi nắng về:

Sau khi ở ngoài đường nóng hoặc mới tập luyện thể thao… bạn nên ở phòng ngoài một thời gian để cơ thể trở lại bình thường trước khi vô phòng lạnh.

Nếu bước vào phòng lạnh đột ngột, cơ thể chúng ta chưa kịp thích nghi nên rất dễ bị cảm lạnh. Không chỉ vậy, khi đi nắng hay tập thể thao thì mạch máu sẽ giãn ra, vì vậy, nếu vào phòng lạnh ngay thì rất dễ khiến các mạch máu co lại đột ngột và người có thể trạng yếu có thể bị đột quỵ.

Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt

Bạn cũng nên tận dụng tính năng gió dễ chịu được tích hợp trên điều hòa, ngăn không cho điều hòa thổi gió lạnh trực tiếp vào người sử dụng, giúp mang đến cảm không gian mát mẻ, thoải mái mà người dùng không bị lạnh đột ngột như bình thường.

5./Phải vệ sinh, bảo trì điều hòa định kỳ:

Điều hòa không chỉ mang đến bầu không khí mát lạnh cho không gian mà còn giúp lọc bỏ các vi khuẩn có hại, tác nhân gây di ứng,… trong không khí. Do đó, việc bảo trì điều hòa định kỳ rất cần thiết, sẽ giúp cho điều hòa sạch sẽ, từ đó, vi khuẩn, bụi bẩn,… tích tụ ở dàn lạnh sẽ không có cơ hội sinh sôi và phát tán trong không khí, giúp cả nhà tránh khỏi những bệnh về đường hô hấp. Đồng thời, bảo trì điều hòa định kỳ sẽ giúp điều hòa nhà bạn hoạt động bền bỉ hơn.

Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt

Vậy qua trên chắc hẳn các bạn cũng đã biết Cách sử dụng điều hòa vào mùa nắng nóng tránh bị cảm, sốc nhiệt rồi đúng không nào?

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết…!!

THAM KHẢO THÊM TẠI: 

Share This Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shopping Cart